每晚吃一根香蕉,坚持吃7天,4大惊喜不白金岛棋牌游戏下载请自来,尤其第三个

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1、缓解便秘。对于一些老年人来说,便秘是最苦恼的事情。想排排不出,憋在肚子里超级难受。其实常吃香蕉就能解决。香蕉中含有膳食纤维可以有效的缓解便秘,促进便秘的排出。

2、防治抑郁症。抑郁症虽说对人的身体并没有什么危害,但是却对人类的精神影响很大。晚上坚持吃一根香蕉,可以防止抑郁症。因为香蕉中含有5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,这种物质可以防治抑郁症。

3、防止大脑记忆力衰退。对于一些中老年来说,随着年龄越来越大,记忆力开始衰退。生活中总是丢三落四。其实晚上坚持吃一根香蕉可以防止大脑记忆衰退。因为香蕉可以促进脑细胞活跃,防止记忆力衰退。

白金岛棋牌手游4、预防心脑血管疾病。人的身体一旦缺乏钾元素,身体就会出现心跳过速,血压下降等。每晚坚持吃一根香蕉可以补充体内的钾元素,让血压保持稳定。从而预防心脑血管疾病。

(责任编辑:白金岛棋牌)

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